高埗网推广热线：13268939111，报料微信：13686081211女生每个月都要被虐上个两三天，既然来了反抗不了只能欢迎，走了就应该好好对自己~今天蒲姐教大家一款糖水，大姨妈走后煮来吃，越吃越美~玫瑰银耳羹所需材料：银耳撕碎、大枣三个、百合、枸杞、桂圆干各适量 做法：1.银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里； 2.把玫瑰花用手碾碎； 3.将所有材料放到锅里，大火煮开再换中火煮至粘稠状即可加入红糖或冰糖调味。 盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~不管是热的凉的都超级好喝~~ 在大姨妈之后的一个星期内食用，保证满脸的胶原蛋白~粉扑扑的小脸蛋~~ 照着喝，效果棒棒哒~女人每月四期保养1.黄体期：月经前一星期，这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘，还有这个时候应该做淋巴排毒 。喝菊花+枸杞，或者是茉莉绿茶(调肝胆 ) 做法：菊花10朵，枸杞20颗，冰糖适量，90度以上热水焖泡两分钟即可；或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶，也能达到很好的效果。2.月经期：这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝，这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期。玫瑰+红枣/红糖(调心脏 ) 做法：将红枣3颗掰碎放入杯中，加入玫瑰花，用热水冲泡3分钟饮用即，如果小腹凉，还可以加入红糖。3.卵泡期：月经后一周，胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好，这时候做美容的效果也是非常好的。大麦/柠檬红茶(调脾胃) 做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁，加入柠檬片；或者直接焖泡大麦茶。4.排卵期：月经后二周，易疲劳，腰酸， 这个时候做肾部保养的效果也是很好的哦。茉莉/红茶(调肾肺 ) 做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁；或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。- The End -【声明】部分文章素材源于网络，版权归原作者所有！